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5 films québécois qui ont connu un succès international
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Avez-vous parfois l'impression que la culture québécoise évolue dans l'ombre de la culture internationale? Pourtant, plusieurs films québécois se sont distingués à l'international, remportant...
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Petite histoire du cinéma au Québec
Populaire
Le cinéma, véritable divertissement pour toutes les générations, est le premier média de masse au Québec. En plus d'avoir grandement forgé l'imaginaire collectif québécois, le cinéma fait...
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4 grands acteurs québécois
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Depuis de nombreuses décennies, les films, les téléséries et les productions numériques québécoises se démarquent et certaines de ces productions arrivent même à rayonner à...
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4 grands réalisateurs québécois
Populaire
Le cinéma québécois fait partie de la culture populaire. Grâce à des réalisateurs talentueux, les œuvres québécoises existent et demeurent dans la mémoire collective du Québec. Voici 4...
Publié par : Mon Index
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4 grands films québécois
Populaire
Le cinéma québécois est riche en histoire et repose sur une idée bien précise : l'identité culturelle. Grâce à ses nombreux talents et créateurs, le Québec se fait connaître à travers le...
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5 bienfaits du yoga pour les enfants
Depuis quelques années, le yoga pour les enfants gagne en popularité. Au même titre que les activités sportives parascolaires, le yoga pour enfants est maintenant pratiqué dans plusieurs...
Publié par : Mon Index
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Qu'est-ce que l'UNESCO?
L'Organisation des Nations Unies pour l'éducation, la science et la culture (UNESCO), comme son nom l'indique, est une organisation qui vise à instaurer la paix grâce à la coopération...
Publié par : Mon Index
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Qui était Jacques Cartier?
Jacques Cartier était un cartographe, un explorateur et un navigateur français qui fut désigné par le roi François 1er pour découvrir, par les voies maritimes, un passage menant vers l'Asie. Il...
Publié par : Mon Index
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Qui était Samuel de Champlain?
Samuel de Champlain, fondateur de la ville de Québec, était dès son plus jeune âge attiré par la navigation et les océans. À 20 ans, il effectue un premier voyage vers l'Espagne pour ensuite...
Publié par : Mon Index
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24 juin, Fête nationale du Québec
La célébration de la Fête nationale du Québec remonte à plusieurs siècles et ses origines sont méconnues de plusieurs. Cette fête, qui portait auparavant un autre nom, a fait son chemin au...
Publié par : Mon Index
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Bien choisir son gym
Une des raisons qui poussent la plupart des gens à fréquenter un gym ou un centre sportif, c'est bien sûr pour garder la forme. Avec une multitude d'établissements sportifs qui existent, il est...
Publié par : Mon Index
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5 exercices pour les abdominaux
Voici 5 exercices pour les abdominaux. Des abdominaux en santé n'offre pas simplement une plus belle apparence, ils permettent au corps de bien supporter le bassin et améliore la posture.
Publié par : Mon Index
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Le vélo pour perdre du poids
Perdre du poids en pratiquant une activité que l'on aime est une formule gagnante! Les amateurs de vélo le savent bien. Cependant, nul besoin d'être un cycliste professionnel ou de posséder un...
Publié par : Mon Index
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Tableau des calories brûlées par activité
Quelles sont les activités qui font brûler le plus de calories? Certains sports ou activités font brûler beaucoup plus de calories que d'autres. Voici un tableau des calories brûlées par...
Publié par : Mon Index
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4 exercices pour maigrir et raffermir son ventre
Voici 4 exercices pour maigrir et raffermir son ventre. Ils sont simples, accessibles à tous et praticables à la maison comme au travail. Vous devez les pratiquer au minimum trois fois par semaine.
Publié par : Mon Index
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Les bénéfices de la natation sur la santé
Les bénéfices de la natation sur la santé et la perte de poids sont nombreux. Il s'agit d'un sport complet qui muscle tout le corps, qui favorise la perte de poids et qui possède un très faible...
Publié par : Mon Index
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Comment maigrir du ventre
Pour maigrir du ventre il n'y pas de solution miracle. Une saine alimentation, de bonnes habitudes de vie et débuter un programme d'entraînement sont des comportements qui vous aideront à maigrir...
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Perdre du poids avec la course à pied
Courir, maigrir et avoir du plaisir! C'est possible? Certainement. La course à pied est un bon exercice pour maigrir, améliorer sa santé et amincir sa silhouette. Pour perdre du poids, rien de...
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Comment maigrir sainement?
Vous vous demandez comment faire pour maigrir sainement de façon efficace? Voici quelques conseils pour maigrir sainement sans régime ni diète.
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10 règles pour maigrir
À la recherche de conseils simples pour perdre du poids facilement? Voici 10 règles à suivre afin de maigrir sainement sans suivre de régime. En suivant ces 10 règles (trucs et astuces) pour...
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