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Réduction du taux d'humidité : 6 choses à savoir
L'humidité est responsable de l'apparition de moisissures et de bactéries. C'est également souvent le signal d'alarme annonçant une mauvaise qualité de l'air. Voici 6 choses à savoir pour...
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Le Vieux-Québec à l'UNESCO
Saviez-vous que le Vieux-Québec fait partie du patrimoine mondial de l'UNESCO? Le patrimoine mondial de l'UNESCO désigne un ensemble de biens culturels et naturels présentant un intérêt...
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Dégât d'eau et assurances : ce qu'il faut savoir
Les réclamations concernant les dégâts d'eau comptent parmi les plus fréquentes en assurances habitation au Québec. Il est préférable de connaître toutes les clauses de ses assurances afin...
Publié par : Mon Index
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7 lieux magnifiques à visiter au Mexique
Les plages du Mexique sont très populaires auprès des Québécois. Le Mexique a cependant beaucoup plus à offrir et regorge de lieux épatants à visiter. Voici 7 endroits magnifiques à...
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Le Mexique, un pays à découvrir
Le Mexique est un pays extrêmement riche en histoire. Il possède également un climat chaud et ensoleillé fort apprécié des Québécois. Voici quelques informations touristiques pour planifier...
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7 problèmes fréquents de chauffe-eau
Les problèmes de chauffe-eau sont nombreux. Certains de ces problèmes sont plus fréquents que d'autres et plusieurs peuvent se régler assez rapidement. Voici 7 problèmes fréquents que vous...
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Portrait de la gastronomie québécoise
Tourtière du Lac-Saint-Jean, crevettes de Matane, tarte au sucre… La gastronomie québécoise est loin de se résumer au sirop d’érable et à la poutine! Voici un petit tour d’horizon de la...
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Les origines de la poutine
L'origine de la poutine et l'identité de son créateur ne sont pas encore connues et un mystère plane toujours quant aux origines exactes de ce met québécois. Il existe cependant des pistes...
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5 exercices pour les abdominaux
Voici 5 exercices pour les abdominaux. Des abdominaux en santé n'offre pas simplement une plus belle apparence, ils permettent au corps de bien supporter le bassin et améliore la posture.
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Le vélo pour perdre du poids
Perdre du poids en pratiquant une activité que l'on aime est une formule gagnante! Les amateurs de vélo le savent bien. Cependant, nul besoin d'être un cycliste professionnel ou de posséder un...
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Tableau des calories brûlées par activité
Quelles sont les activités qui font brûler le plus de calories? Certains sports ou activités font brûler beaucoup plus de calories que d'autres. Voici un tableau des calories brûlées par...
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4 exercices pour maigrir et raffermir son ventre
Voici 4 exercices pour maigrir et raffermir son ventre. Ils sont simples, accessibles à tous et praticables à la maison comme au travail. Vous devez les pratiquer au minimum trois fois par semaine.
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Les bénéfices de la natation sur la santé
Les bénéfices de la natation sur la santé et la perte de poids sont nombreux. Il s'agit d'un sport complet qui muscle tout le corps, qui favorise la perte de poids et qui possède un très faible...
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Comment maigrir du ventre
Pour maigrir du ventre il n'y pas de solution miracle. Une saine alimentation, de bonnes habitudes de vie et débuter un programme d'entraînement sont des comportements qui vous aideront à maigrir...
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Perdre du poids avec la course à pied
Courir, maigrir et avoir du plaisir! C'est possible? Certainement. La course à pied est un bon exercice pour maigrir, améliorer sa santé et amincir sa silhouette. Pour perdre du poids, rien de...
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Quelques maladies liées au surpoids
Plus votre indice de masse corporelle (IMC) est élevé et plus vous vous éloignez de votre poids santé, plus vous avez de chances de développer certaines maladies. Voici quelques unes des...
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Espérance de vie de l'homme et de la femme
Espérance de vie de l'homme et de la femme en France, au Québec et à l'échelle mondiale. Découvrez les principaux facteurs, en plus du surpoids, qui influencent l'espérance de vie d'une...
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Combien faut-il consommer de calories par jour?
Les besoins énergétiques (calories) varient grandement d'une personne à l'autre. Que vous soyez un homme ou une femme ou que vous ayez un mode de vie sédentaire ou actif, vos besoins en calories...
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5 trucs pour maigrir
Vous aimeriez maigrir sans suivre de régimes? Voici 5 trucs et astuces pour maigrir sainement. Ces trucs pour perdre du poids sont faciles à appliquer et donnent réellement des résultats.
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Comment maigrir sainement?
Vous vous demandez comment faire pour maigrir sainement de façon efficace? Voici quelques conseils pour maigrir sainement sans régime ni diète.
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