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Comment maigrir du ventre
Pour maigrir du ventre il n'y pas de solution miracle. Une saine alimentation, de bonnes habitudes de vie et débuter un programme d'entraînement sont des comportements qui vous aideront à maigrir...
Publié par : Mon Index
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Perdre du poids avec la course à pied
Courir, maigrir et avoir du plaisir! C'est possible? Certainement. La course à pied est un bon exercice pour maigrir, améliorer sa santé et amincir sa silhouette. Pour perdre du poids, rien de...
Publié par : Mon Index
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Quelques maladies liées au surpoids
Plus votre indice de masse corporelle (IMC) est élevé et plus vous vous éloignez de votre poids santé, plus vous avez de chances de développer certaines maladies. Voici quelques unes des...
Publié par : Mon Index
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Espérance de vie de l'homme et de la femme
Espérance de vie de l'homme et de la femme en France, au Québec et à l'échelle mondiale. Découvrez les principaux facteurs, en plus du surpoids, qui influencent l'espérance de vie d'une...
Publié par : Mon Index
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Combien faut-il consommer de calories par jour?
Les besoins énergétiques (calories) varient grandement d'une personne à l'autre. Que vous soyez un homme ou une femme ou que vous ayez un mode de vie sédentaire ou actif, vos besoins en calories...
Publié par : Mon Index
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5 trucs pour maigrir
Vous aimeriez maigrir sans suivre de régimes? Voici 5 trucs et astuces pour maigrir sainement. Ces trucs pour perdre du poids sont faciles à appliquer et donnent réellement des résultats.
Publié par : Mon Index
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Comment maigrir sainement?
Vous vous demandez comment faire pour maigrir sainement de façon efficace? Voici quelques conseils pour maigrir sainement sans régime ni diète.
Publié par : Mon Index
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À propos des régimes
Les régimes peuvent présenter des risques importants pour la santé. Les régimes représentent une mauvaise façon de perdre du poids. Il est plutôt recommandé de maigrir sainement en modifiant...
Publié par : Mon Index
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10 règles pour maigrir
À la recherche de conseils simples pour perdre du poids facilement? Voici 10 règles à suivre afin de maigrir sainement sans suivre de régime. En suivant ces 10 règles (trucs et astuces) pour...
Publié par : Mon Index
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Maintenir un poids santé
Vous avez perdu du poids et avez enfin retrouvé votre ventre plat ainsi qu'un poids santé? Voici maintenant ce que vous pouvez faire pour conserver ces beaux résultats!
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Les dangers de vouloir maigrir rapidement
Il peut être tentant de vouloir maigrir rapidement. Cependant, certains régimes peuvent être très néfastes pour la santé. La société préconise souvent les diètes rapides et tout doit être...
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Les bienfaits des amandes
Les amandes possèdent plusieurs bienfaits sur la santé. Que vous recherchiez à maigrir ou à conserver un poids santé, le fait de manger des amandes vous aidera à atteindre vos objectifs! Il...
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Attention aux surplus de sel dans l'alimentation
Le sel fait-il grossir? Pas directement, mais une consommation élevée de sodium peut inciter à manger au-delà de ses besoins ce qui favorisa la prise de poids en plus d'être très néfaste pour...
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L'avocat, un aliment pas comme les autres
L'avocat possède plusieurs vertus. Il s'agit d'un aliment très bénéfique pour la santé en plus d'être un allié dans la perte de poids et le maintien d'un poids santé. Pour ces raisons, il est...
Publié par : Mon Index
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Des « super aliments » pour maigrir
Voici une sélection de « super aliments » qui favorise la perte de poids. En plus d'être bon pour la santé, ces aliments contribuent à une saine alimentation et sont vos alliés pour maigrir ou...
Publié par : Mon Index
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L'eau, boisson par excellence pour maigrir
Les bienfaits de l'eau pour la santé sont nombreux. Boire beaucoup d'eau fait partie de l'une des principales habitudes à adopter pour avoir une saine alimentation et maintenir un poids santé....
Publié par : Mon Index
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Qu'est-ce que l'indice de masse corporelle (IMC)?
L'indice de masse corporelle (IMC) est une mesure utilisée dans l'évaluation de la corpulence d'une personne. L'IMC indique aussi approximativement si une personne possède un poids santé.
Publié par : Mon Index
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Poids santé et IMC
Poids santé et IMC (indice de masse corporelle). Analyse de votre poids santé et interprétation de votre indice de masse corporelle (IMC).
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Le tour de taille
La mesure de tour de taille permet de mesurer spécifiquement le risque à certaines maladies liées au surpoids. Il est aussi conseillé de tenir du tour de taille lors du calcul du poids santé et...
Publié par : Mon Index
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Les limites de l'IMC
L'indice de masse corporelle (IMC) est un bon outil pour obtenir un aperçu de sa condition physique générale. Cet indice possède par contre certaines limites, notamment pour les athlètes qui...
Publié par : Mon Index
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