Chroniques

Voici 5 exercices pour les abdominaux. Des abdominaux en santé n'offre pas simplement une plus belle apparence, ils permettent au corps de bien supporter le bassin et améliore la posture.

Perdre du poids en pratiquant une activité que l'on aime est une formule gagnante! Les amateurs de vélo le savent bien. Cependant, nul besoin d'être un cycliste professionnel ou de posséder un...

Quelles sont les activités qui font brûler le plus de calories? Certains sports ou activités font brûler beaucoup plus de calories que d'autres. Voici un tableau des calories brûlées par...

Voici 4 exercices pour maigrir et raffermir son ventre. Ils sont simples, accessibles à tous et praticables à la maison comme au travail. Vous devez les pratiquer au minimum trois fois par semaine.

Les bénéfices de la natation sur la santé et la perte de poids sont nombreux. Il s'agit d'un sport complet qui muscle tout le corps, qui favorise la perte de poids et qui possède un très faible...

Pour maigrir du ventre il n'y pas de solution miracle. Une saine alimentation, de bonnes habitudes de vie et débuter un programme d'entraînement sont des comportements qui vous aideront à maigrir...

Courir, maigrir et avoir du plaisir! C'est possible? Certainement. La course à pied est un bon exercice pour maigrir, améliorer sa santé et amincir sa silhouette. Pour perdre du poids, rien de...

Plus votre indice de masse corporelle (IMC) est élevé et plus vous vous éloignez de votre poids santé, plus vous avez de chances de développer certaines maladies. Voici quelques unes des...

Espérance de vie de l'homme et de la femme en France, au Québec et à l'échelle mondiale. Découvrez les principaux facteurs, en plus du surpoids, qui influencent l'espérance de vie d'une...

Les besoins énergétiques (calories) varient grandement d'une personne à l'autre. Que vous soyez un homme ou une femme ou que vous ayez un mode de vie sédentaire ou actif, vos besoins en calories...

Vous aimeriez maigrir sans suivre de régimes? Voici 5 trucs et astuces pour maigrir sainement. Ces trucs pour perdre du poids sont faciles à appliquer et donnent réellement des résultats.

Vous vous demandez comment faire pour maigrir sainement de façon efficace? Voici quelques conseils pour maigrir sainement sans régime ni diète.

Les régimes peuvent présenter des risques importants pour la santé. Les régimes représentent une mauvaise façon de perdre du poids. Il est plutôt recommandé de maigrir sainement en modifiant...

À la recherche de conseils simples pour perdre du poids facilement? Voici 10 règles à suivre afin de maigrir sainement sans suivre de régime. En suivant ces 10 règles (trucs et astuces) pour...

Vous avez perdu du poids et avez enfin retrouvé votre ventre plat ainsi qu'un poids santé? Voici maintenant ce que vous pouvez faire pour conserver ces beaux résultats!

Il peut être tentant de vouloir maigrir rapidement. Cependant, certains régimes peuvent être très néfastes pour la santé. La société préconise souvent les diètes rapides et tout doit être...

Les amandes possèdent plusieurs bienfaits sur la santé. Que vous recherchiez à maigrir ou à conserver un poids santé, le fait de manger des amandes vous aidera à atteindre vos objectifs! Il...

Le sel fait-il grossir? Pas directement, mais une consommation élevée de sodium peut inciter à manger au-delà de ses besoins ce qui favorisa la prise de poids en plus d'être très néfaste pour...

L'avocat possède plusieurs vertus. Il s'agit d'un aliment très bénéfique pour la santé en plus d'être un allié dans la perte de poids et le maintien d'un poids santé. Pour ces raisons, il est...

Voici une sélection de « super aliments » qui favorise la perte de poids. En plus d'être bon pour la santé, ces aliments contribuent à une saine alimentation et sont vos alliés pour maigrir ou...