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Voici 5 exercices pour les abdominaux. Des abdominaux en santé n'offre pas simplement une plus belle apparence, ils permettent au corps de bien supporter le bassin et améliore la posture.

Le développement des nouvelles technologies et la crise sanitaire du coronavirus ont forcé de nombreuses entreprises à instaurer le télétravail. Des études récentes indiquent une forte popularité du télétravail auprès des travailleurs québécois et que cette forme de travail sera de plus en plus adoptée par les entreprises du Québec dans les années à venir.

Il n'y a rien de plus frustrant que d'être assis sur une chaise inconfortable, et ce, pendant de longues heures de travail. Si tel est votre cas, il serait peut-être temps de troquer votre vieille chaise pour un modèle de type ergonomique.

Depuis quelques années, le yoga pour les enfants gagne en popularité. Au même titre que les activités sportives parascolaires, le yoga pour enfants est maintenant pratiqué dans plusieurs écoles, en plus des studios de yoga. Voici 5 bienfaits du yoga pour les enfants.

Dans un contexte de pénurie de main-d'œuvre et de compétitivité accrue sur le marché de l'emploi, les entreprises cherchent sans relâche des moyens innovants pour attirer les meilleurs talents. Parmi les stratégies en pleine expansion, le sourcing se démarque comme une approche proactive et efficace.

Offrant une alternative pratique et flexible aux salles de sport traditionnelles, l'entraînement à domicile est devenu une pratique courante pour de nombreuses personnes. Voici les équipements de base à considérer pour un bon entraînement à la maison.

Il arrive parfois d'abîmer un vêtement lors de la lessive. Certaines précautions sont à prendre pour préserver les vêtements et des solutions existent pour réparer les bévues. Voici 6 conseils pour préserver ses vêtements afin de les porter le plus longtemps possible!