Les critères d'une bonne chaise ergonomique

Une chaise ergonomique propose une meilleure adaptation à son environnement de travail et un sentiment de bien-être à son utilisateur. Avoir une chaise ergonomique est d'une grande importance, surtout lorsque le travail au quotidien est en majorité en position assise devant un écran. Cette position n'est pas considérée comme la meilleure pour le dos, car elle provoque des tensions musculaires. Il faut donc essayer d'optimiser la santé de son dos et la façon dont le corps se positionne avec une chaise ergonomique. Il existe de nombreux modèles de chaises adaptables selon la morphologie d'une personne.

Au quotidien, il faut se rappeler que peu importe le type de chaise, il est bien important de changer régulièrement de position sur celle-ci : assis, debout et parfois, allonger ses jambes. Que vous soyez au travail chez votre employeur ou en télétravail, permettez-vous également d'aller marcher une fois par heure, ce qui va limiter les inconforts sur la chaise.

Quelques critères pour une bonne chaise ergonomique

Pour être considérée ergonomique, une chaise doit comporter de nombreux critères qui serviront à préserver la santé du corps et à garder un haut niveau de productivité :

• Un siège réglable en hauteur : le siège doit être à la hauteur des genoux. De plus, il faut être capable de le monter et de le descendre facilement.
• L'assise doit être indépendante du dossier : pour permettre les différentes positions, et ce, de façon optimale.
• Une position idéale : la chaise doit permettre de se positionner au fond du siège. Le bas du dos doit toucher le dossier et le dos doit être droit. La région lombaire doit être soutenue par le dossier.
• Le dossier doit pouvoir se bloquer pour éviter les positions trop accentuées vers l'arrière.
• Les pieds à plat au sol : la chaise doit permettre de poser ses pieds au sol. Si ce n'est pas possible, il serait utile d'utiliser un repose-pied.
• L'angle du pli des bras : la chaise doit permettre un angle de 90 degrés en tout temps. Cela va éviter les douleurs aux épaules et aux poignets.
• Les accoudoirs doivent prolonger la table pour reposer les bras. Ils doivent pouvoir s'adapter vers le haut et le bas, mais aussi de l'avant à l'arrière.

Bien évidemment, magasiner pour une chaise ergonomique peut sembler fastidieux et surtout plus dispendieux qu'une chaise ordinaire. Rappelez-vous : afin de vous garantir la meilleure posture qui soit et une meilleure santé à long terme, l'achat d'une chaise ergonomique ne peut qu'être un bon investissement.