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Cours de Yoga à Laval. Yoga, yoga chaud (Hot Yoga), Pilates sur Reformer et méditation à Laval.

Centre Sportif Rosemère, centre de conditionnement physique. Nos professionnels de la santé et nos équipements à la fine pointe de la technologie vous permettront de réaliser vos objectifs!

Les bénéfices de la natation sur la santé et la perte de poids sont nombreux. Il s'agit d'un sport complet qui muscle tout le corps, qui favorise la perte de poids et qui possède un très faible risque de blessure. De plus, la natation est loin d'être un sport monotone!

Il arrive parfois d'abîmer un vêtement lors de la lessive. Certaines précautions sont à prendre pour préserver les vêtements et des solutions existent pour réparer les bévues. Voici 6 conseils pour préserver ses vêtements afin de les porter le plus longtemps possible!

Depuis quelques années, le yoga pour les enfants gagne en popularité. Au même titre que les activités sportives parascolaires, le yoga pour enfants est maintenant pratiqué dans plusieurs écoles, en plus des studios de yoga. Voici 5 bienfaits du yoga pour les enfants.

De plus en plus de Québécois atteignent l'âge de 50 ans avec l'envie de demeurer actif et en bonne santé. L'importance de l'activité physique pour le bien-être global est bien établie, mais quelles sont les activités recommandées pour cette tranche d'âge spécifique? Voici 6 activités physiques idéales pour les personnes qui sont âgées de 50 ans et plus.

Offrant une alternative pratique et flexible aux salles de sport traditionnelles, l'entraînement à domicile est devenu une pratique courante pour de nombreuses personnes. Voici les équipements de base à considérer pour un bon entraînement à la maison.

Le pickleball, ce sport étonnamment addictif qui mélange le tennis, le ping-pong et le badminton, est en train de prendre d'assaut le Québec. Ce sport accessible et amusant est devenu un choix de prédilection pour des gens de tous âges.

Une des raisons qui poussent la plupart des gens à fréquenter un gym ou un centre sportif, c'est bien sûr pour garder la forme. Avec une multitude d'établissements sportifs qui existent, il est parfois difficile de s'y retrouver. Voici quelques conseils pour bien choisir un gym et réussir son entraînement.

À la recherche de conseils simples pour perdre du poids facilement? Voici 10 règles à suivre afin de maigrir sainement sans suivre de régime. En suivant ces 10 règles (trucs et astuces) pour maigrir, vous perdrez du poids graduellement sans même vous en rendre compte.