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Les limites de l'IMC

Les limites de l'IMC

L'indice de masse corporelle (IMC) est un bon outil pour obtenir un aperçu de sa condition physique générale. Cet indice possède par contre certaines limites, notamment pour les athlètes qui possèdent une plus grande masse musculaire.

Les limites de l'IMC

Calculer son indice de masse corporelle (IMC) permet de vérifier sa corpulence. Par contre, il ne s'agit pas d'une donnée absolue. Par exemple, la mesure du tour de taille figure également parmi les données à tenir compte pour évaluer la condition physique d'une personne. La mesure du tour de taille représente encore aujourd'hui un incontournable pour obtenir un portrait global de la santé d'une personne.

De plus, l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande aussi de tenir compte, lors du calcul de l'IMC, du sexe, de l'âge et de l'origine ethnique de la personne. Il faut tenir compte également de la morphologie d'une personne. Une personne peut être un peu trapue, sans nécessairement être grasse. L'IMC est aussi inefficace pour les personnes de 18 ans et moins ainsi que pour les femmes enceintes dont le poids augmentera de façon significative durant la grossesse.

Pour les athlètes et les grands sportifs

Les sportifs ont souvent un IMC supérieur à 25. Ils ne sont pas pour autant en danger puisque leur poids est augmenté par la masse musculaire plutôt que par la graisse. Pour ces athlètes, il faut nuancer l'interprétation et l'analyse de l'IMC qui pourrait en être faite. Afin de bien juger de son état de santé et de l'état de son poids, le mieux est toujours de consulter un professionnel de la santé comme un nutritionniste Ouvrir dans une nouvelle fenêtre ou un médecin. En plus du calcul de l'IMC, ces professionnels utiliseront plusieurs autres facteurs complémentaires afin de déterminer si une personne est à risque de développer différentes maladies causées par un surpoids.

Finalement, il faut toujours avoir en tête que l'IMC ne peut tenir compte de l'endroit sur le corps où une personne accumule de la graisse. Cet élément est particulièrement important puisqu'un excès de masse adipeuse dans la région abdominale est relié à diverses maladies et problèmes de santé. En vérifiant son IMC, il n'est évidemment pas possible de vérifier cette information, d'où l'importance de tenir compte du tour de taille ou de consulter un professionnel de la santé.

Ressources et références
Mon Index
Calcul de votre poids santé (IMC) Ouvrir dans une nouvelle fenêtreIndex Santé
Poids corporel Ouvrir dans une nouvelle fenêtreGouvernement du Québec
Le nomogramme de l'indice de masse corporelle (IMC) Ouvrir dans une nouvelle fenêtreGouvernement du Canada

Date de parution : 2021-02-14

Nombre de consultations depuis la parution : 1746

Publié par : Mon Index

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